Online jóga videók a tökéletes feltöltődésért
Az ülőmunka és a mozgáshiány kéz a kézben járnak.
Bemerevedik a test és negatív hatással van a mozgásszervekre, a gerincre, a belső szervekre. Az otthoni lét pedig egy idő után lelkileg is kimerítő.
A HomeOffice Mentőcsomag megoldást nyújt, hiszen 5 különböző hosszúságú és intenzitású videót tartalmaz, így minden nap kiválaszthatod a Neked megfelelőt, ezzel biztosítva a tökéletes Én-időt.
A saját magadról, testedről, lelkedről való gondoskodás a ragyogásod, jól-léted legfontosabb alapköve. Gyújts egy gyertyát, vegyél fel egy kényelmes ruhát, teríts le egy matracot és már indulhat is a feltöltődés.
Ezek a jóga videók segítenek, hogy harmóniában teljen ez a rendkívüli időszak, amíg a termek még zárva tartanak és utána is.
A HomeOffice Mentőcsomag tartalma
'Dinamikus Flow Jóga' videók
2 db 50 perces videó
Dinamikus gyakorlatsorok, amik segítenek a flow élmény megélését, meg is izzasztanak, és biztosan érezni fogod a hatásukat izmaidban és a hangulatodban is. Ha van több időd, szabadon visszatekerheted, és a sorozatokat többször is végezheted.
'Office jóga' videó
1 db 20 perces videó
Ehhez csak egy székre lesz szükséged, amivel a hátad átmozgatását akár a munka szünetében is elvégezheted.
Utána garantáltan hatékonyabb leszel a feladataid elvégzése közben is.
'Expressz Én-idő jógával'
1 db 10 perces videó
Ez a gyakorlatsor tökéletesen alkalmas az igazán elfoglalt napokra, amikor tényleg csak 10 perced van. Végezheted reggel is és este is.
"Töltekezz'" gyakorlatsor videó
1 db 30 perces videó
Ennek segítségével nyugodt ritmusban tudod átmozgatni a testedet. Tökéletes azokra a napokra, amikor nyújtani, töltekezni szeretnél.
Privát online jóga
Heti 1 db, 60 perces óra (6000 Ft/óra)
Heti rendszerességű privát foglalkozások, amik teljesen személyre szabottak. Akár a rugalmasság, az erőnlét fejlesztése a cél, a jóga eszközeivel a saját tempódban tudunk haladni.
A relaxációt, a meditációt és a légzés gyakorlatokat szintén a saját igényeidre szabom, így lesz nem csak egy testet átmozgató foglalkozás, hanem lelki, szellemi felüdülés egyben.
Elérhető online is, az otthonod kényelmében.
V.I.P csomag
A HomeOffice Mentőcsomag videói + egy privát jóga óra.
A csomag videóin kívül egy privát jóga órát is tartok számodra, ahol csak rád figyelek.
De miért hasznos ez?
- Minden test más, így kezdőként jó átnézni egy szakember segítségével, hogy biztonságban tudj mindent kivitelezni
- Teljesen személyre tudjuk szabni a már meglévő gyakorlatsorokat
- Ez is online zajlik, így az otthonod kényelméből tapasztalhatod meg az egyéni jóga órát
- A helytelen kivitelezés sajnos sérülésekhez is vezethet, így ezen az alkalmon át tudjuk beszélni a legfontosabb pontokat, hogyan váljon a jóga az egészséged javára
- A végén egyéni relaxáció és meditáció, hogy teljes legyen a gyakorlás testednek, lelkednek
Megrendelő űrlap
FONTOS: A választott csomagot átutalással tudod kifizetni, amelyhez a szükséges adatokat a rendelés leadása után, e-mailben fogod megkapni. Az összeg beérkezését követően pedig kapni fogsz egy újabb e-mailt a videók hozzáférési linkjeivel.
A V.I.P. csomag választása esetén a privát jóga óra időpontjának egyeztetése szintén e-mailben történik a rendelés leadását követően.
A privát online jóga óra heti 1 db, 60 perces órát jelent, amelynek ára 6000 Ft/óra.