Dúlai gondoskodás, szülésfelkészítő és kismama jóga Zuglóban

Kedves Kismama! Ha szeretnéd a szülést nem csak túlélni, hanem megélni a transzformáló erejét, hiszen ezt a kisbabát életedben egyszer szülöd meg, megérdemled a hiteles felkészülést. Egy nagyon különleges női körbe hívlak.

Ahogy telik az idő és közeleg a szülés egyre több vegyes érzelem jelentkezhet.

Félsz az ismeretlentől?
Megjelenhet a szorongás a szülés miatt.
Esetleg kiszolgáltatottnak érzed magad és tartasz tőle, hogy a szülőszobán is így fogod, hiszen annyi nehéz történetet hallani.
Félsz a beavatkozásoktól?
Tartasz a vajúdással járó fájdalomtól?
Nem vagy biztos benne, hogy ez neked is menni fog…

Ez a szülésfelkészítő nagyon test fókuszú és gyakorlat orientált. A célom, hogy:

bízz a testedben, bízz a babádban.

tudd, hogy a tested tökéletesen működik és meg tudod szülni a kisbabádat.

hidd el, hogy a természet tökéleteset alkotott, amikor megteremtette a női testet és kitalálta a szülés-születés folyamatát.

azt szeretném, hogy tudd, hogy a szülőszobán is van választási lehetőséged, csak ismerned kell őket, a tudás itt is hatalom

felismerd az istennői léted, aki képes megnyílni, kapuvá válni ég és föld között és egy új lelket hozni erre a világra.

Ez a női kör dúlai szülésfelkészítővel van összefonva

Tematika

Március 1. – 1. alkalom:

Nyitó kör
Rövid kismama jóga
Várandósság testi és lelki változásai
Hol szülhetsz, milyen feltételekkel: kórház, otthon, születésház

Március 8. – 2. alkalom:

Szülés beindulása
Vajúdás
Beszélünk a nyákdugóról, a méhlepényről, a magzatvízről
Mikor induljatok a kórházba
Kórházi kommunikációról
Esetleges beavatkozásokról, lehetőségeidről
Szülési tervről

Március 22. – 3. alkalom: (gyakorlatias alkalom)

Vajúdás alatt mozgás, légzés, relaxáció
Gátvédelem
Természetes fájdalomcsillapító technikák
Hormonok tánca a szülés alatt

Április 5. – 4. alkalom:

Aranyóra
Gyermekágy, hiszen az egyik legfontosabb, hogy erre felkészüljünk és sokszor kimarad
Szoptatás
Záró kör szülésáldó szertartással

Szeretnélek felkészíteni életed egyik nagy napjára...

…hogy az a lehető legtranszformatívabb, legfelemelőbb élmény legyen, amire mindig is emlékezni fogsz. Azt szeretném, hogy tudd, hogy a szülőszobán is van választási lehetőséged, csak ismerned kell őket. A tudás itt is hatalom. Nem a kórházi gyakorlatok beavatkozások ellen szeretnélek felvértezni, habár beszélünk majd róluk, hanem azt szeretném, hogy magadban bízz. Felismerd az istennői léted, aki képes megnyílni, kapuvá válni ég és föld között és egy új lelket hozni erre a világra.

Nagy hangsúlyt fektetek a szülés utáni eseményekre is, hiszen azok épp olyan fontosak. A szülésre nagyon sokat készülünk, de a gyermekágyat sokszor elhanyagolják, pedig az is ugyanúgy megkívánja a felkészülést, hiszen érhetnek váratlan helyzetek. Beszélgetünk a szoptatásról, a hormonális változásokról, az aranyóráról.

Szülésre hangoló

A zárt közösség, hogy hétről hétre együtt mélyülünk el a szülés csodájában, együtt haladunk a kisbabád felé vezető úton egy biztonságos teret hoz létre, ahol kifejezheted az érzéseidet. Mesélhetsz, kapcsolódhatsz más hasonló cipőben járó nőkkel, egymást erősítve. Ez a női erő fog elkísérni a nagy napon, megsokszorozva a Te erődet.

Amit a Szülésre hangolótól kapsz:

Szülésfelkészítés, hogy magabiztosan, ősbizalommal menj a szülőszobára
Női közösség, női erő (Szülés után is megmarad és támogatást kapsz az anyaságod alatt.)
Facebook csoport a kapcsolattartásért
2 előre felvett jóga óra, ami kísér a várandósság alatt (A kismama jóga segít formában tartani, megelőzni a hát és derékfájást és mozgásban tart, ami kiemelten fontos a várandósság alatt, hogy elkerüld a székrekedést, visszereket és növeli az állóképességedet.)
Segítek elkészíteni a szülési tervedet
early bird: ha február 20-ig befizeted ajándékként megkapod az Édesanyáknak szóló Öröknaptárt, ami támogat a babád születése után

Mit érdemes tudnod rólam?

Bihari-Ákos Boglárka Eszter vagyok.

Jógaoktató, shiatsu masszőr, természetgyógyász, dúla és az Édesanyáknak szóló Öröknaptár megálmodója.

Sokáig azt hittem, hogy a saját anyaságom miatt vonz a szülés-születés misztériuma, hiszen még előttem állt ez az utazás, majd beteljesült a vágyam és megérkezett a kisfiam.

Ekkor tudatosult bennem, hogy a szenvedély továbbra is itt van, így elindultam a dúlává válás felé.

Összetartó közösség

Zárt, női közösségünkben meríthetsz a női erőkből, így magabiztosan tudsz menni a szülőszobára.

Szakértelem

Kismama jógaoktató és dúlaképzést is végeztem, így hatékonyan tudok neked segíteni a szülésre való felkészülésben.

Szülési terv

Segítek elkészteni a szülési tervedet, így teljes mértékben fel tudsz készülni kisbabád születésére.

Rólam mondták

Elégedett ügyfeleim véleménye a jógáról.

Ez most a csakrás jógára reflexió

Úgy éreztem, hogy az év vége felé szükségem van egy kicsit befelé figyelni, magammal foglalkozni. A jóga kurzus pont a legjobbkor jött, nemcsak fizikailag, de lelkileg is sokat adott. Ez a kis létszámú csoport egy biztos légkör, egy kis “nyugalom szigete” volt minden csütörtökön. Nagyon tetszett a felkészültséged, a lendület, az energia, ami benned van, hogy átadd nekünk ezt a tudást és az, hogy szívvel-lélekkel csináltad. Nagyon köszönöm, hogy részese lehettem, mert nagyon sokat adtál.

ÁGI

Meg szeretném köszönni a tegnapi shiatsu masszázst! Meg sem tudtam fogalmazni hirtelen milyen volt, mert nehéz szavakba önteni, mivel ezek érzések! Annyira mélyen éreztem az egészet, és annyira átadtam magam a Te mozdulataidnak, hogy a végére bódultan álltam fel! Utána egész este csak ittam, ittam mert még tovább dolgozott a szervezetem! Már a második kezelés után éreztem a makacs vállfájásom javulását! Most pont ezekre a gyengéd, mégis határozott érintésekre volt szükségem, és a kezedből áradó melegségre, vagy energiára?! Annyira jó, hogy a rohanó életemben rátaláltam erre a nyugalomra, amit az óráid és kezeléseid után érzek! Szép napot!

ESZTER

Kapcsolatfelvétel

Vedd fel velem a kapcsolatot az űrlap kitöltésével, vagy az alábbi elérhetőségek egyikén!

Helyszín: Aura Krono Stúdió (1148 Budapest, Jerney utca 31-33.)

Alkalmak: Március 1., Március 8., Március 22., Április 5.

Hozzájárulás: 79.990 Ft helyett MOST CSAK 49.990 Ft

Maximum létszám: 20 fő

Szeretettel látlak már az első trimesztertől akár.